Как преодолеть страх воды и плавания?

вода со страхом в купание

Для тех, кому известен секрет, плавание, возможно, станет одним из самых приятных, заряжающих энергией и полезных для здоровья способов занятия спортом и поддержания формы на протяжении всей жизни. На самом деле, к счастью тех, кто чувствуется себя в воде не комфортно или боится плавать, данный секрет является доступным не только профессиональным пловцам. Суть этого секрета заключается в том, что у самой воду есть «желание» вас держать на поверхности. Еще лодки пвх помогают идеально держаться на поверхности. Мой знакомый решил купить надувную лодку пвх для рыбалки и на подстраховку приобрел спасательный жилет, скоро вместе поедим ловить рыбу на Волгу.

Кроме того, имеются несколько ключевых моментов, благодаря которым вам будет под силу справиться со страхом. Вам необходимо контролировать ситуацию и постепенно продвигаться вперед. Вам нужно выбирать самим, как быстро вы будете переходить от этапа к этапу, в процессе занятий (о них мы поговорим далее). Если на каком-то этапе вы почувствуете панический страх, то следует вернуться назад к тому шагу, на котором вы чувствовали себя безопасно. Это имеет жизненно важное значение. Вполне нормальным считается, когда процессы привыкания к воде занимают несколько месяцев.

Не менее важен еще один момент, вам нужно найти того, кто вам составит компанию. Может, это будет ваша подруга, или друг, и даже хорошо, если он (она) так же с опаской будет относиться к воде, поскольку вместе вам будет легче преодолевать ваши страхи, и вы сможете научиться плавать. Очень важно, чтобы ваша подруга/друг вам действительно оказывал поддержку, подбадривая вас, а не говоря, что вы заняты глупостями, и не оказывая давления на вас, принуждая быстрее двигаться. Будет хорошо, если занятия будут проходить непринужденно и весело в комфортной, с психологической точки зрения, обстановке. И не стоит забывать хвалить себя, особенно когда будет очень трудно.

Использование материалов с сайта разрешаем при условии, что будет указан первоисточник (активная ссылка на наш сайт)